Размещение каждого участника в комфортабельном 3х этажном доме, посещение бани 2 раза, 5-ти разовое питание, практики, прогулки в сосновом бору. Уютная группа 10 человек.
Программу проводит специалист по коррекции веса, психолог, психотерапевт, преподаватель оздоровительных практик на базе йоги и цигун Наталья Засухина
СТОИМОСТЬ одноместного размещения 17400 руб, двухместного 15800. При внесении полной оплаты при регистрации до 1 мая предоставляется скидка 10%. Приезжайте с подругой/другом и получите скидку 15%. Для ранней регистрации на программы в июне действует специальное предложение. Подробности у администратора.
Пятидневная программа "Детокс + коррекции веса"
Человеческий организм уникален. В нем протекает огромное количество процессов. Задумайтесь на миг: пищеварение, кровообращение, выделение, дыхательные процессы, выработка гормонов, деление клеток и тд. И все это происходит без нашего особого вмешательства, как бы передано нам в дар при рождении. В идеале эти функции хорошо согласованы. Организм воплощает в себе огромное количество циклов вышеперечисленных процессов. Каждый цикл самостоятелен, но неразрывно гармонично связан со всеми другими. Организм способен самостоятельно восстанавливаться после болезни, удалять больные клетки, бороться с вирусами, выводить токсины. Здоровый организм проводит сигнал жизни и гармонии. Организм тесно связан с циклами окружающего мира, в которые он включен: цикл времен года, цикл солнечной активности, лунный цикл, цикл дня и ночи. В мире все циклично, гармонично устроено.
Откуда же берутся болезни и плохое самочувствие, почему внутренние гармоничные процессы с возрастом теряют слаженность, а организм копит токсины? Китайские матера давно уже знали ответ. На фоне стресса, ситуаций в прошлом, которые не удалось разрешить и они оставили след, неудачных взаимодействий, того что осталось в памяти психики как ошибка, накопленных непринятых эмоций - в психике копятся процессы остановки, дублируясь в теле физическими блоками и зажимами. Соответственно неблагоприятно влияя на внутренние процессы организма, нарушая гармонию и цикличность внутренних процессов.
С точки зрения китайской философии человек рассматривается как микрокосм в макрокосме, отражение великого в малом. Еще в Евангелии было сказано "По образу и подобию". Человек является отражением вселенской гармонии - и в этом ключ!
Мал человек, и внутренние циклы входя в рассогласование с внешними, теряют их поддержку. Человек ощущает себя как бы отделенным, а отделенный обьект менее устойчив. Соответственно расстраивается гармоничная деятельность внутренних циклов и это приводит к накоплению напряжения и как следствие зашлакованности организма и болезням.
На программе используя китайские методики оздоровления и специальные упражнения, специальное подобранное меню, банные процедуры, скандинавскую ходьбу мы будем налаживать гармоничное течение внутренних циклов организма, улучшать кровообращение, балансировать пищеварение, стимулировать процессы очищения, разгружать нервную систему, освобождаться от мышечных блоков и зажимов тело, улучшать его питание, эластичность и подвижность. Сонастраивать внутренние и внешние циклы для гармонизации нервной системы и укрепления здоровья.
Также стоит отметить, что основной причиной лишнего веса является стресс и неправильный обмен веществ. Уже на программе вес начнет снижаться, а формы тела приобретать аппетитный вид. При соблюдении несложных рекомендаций вес продолжит снижаться и после программы, появится приток сил, а внутреннее состояние будет удивлять своим спокойствием.
Присоединяйтесь! Пятидневный курс подходит равноценно и для мужчин и для женщин, равен по эффективности 2х недельному полноценному отпуску.
Пять дней перезагрузки на программе "Детокс+коррекция веса" вам позволят:
1. Существенно уменьшить обьемы и вес
2. Привести в порядок нервную систему
3. Очистить организм
4. Наполнится энергией
5. Полноценно и эффективно отдохнуть
Итак, основные инструменты:
1. Специально сбалансированное 5ти разовое питание.
2. Упражнения для очищения и востановления суставов, повышения их эластичности, снятия мышечного напряжения.
3. Комплексы китайских упражнений для гармонизации обмена веществ, очищения и улучшения питания и работы внутренних органов.
4. Медитативные и дыхательные практики, гармонизирующие нервную систему, сонастраивающие внутренние и внешние циклы.
5. Скандинавская ходьба, чудесная русская парная и целебный воздух соснового бора.
Расписание:
Заезд
19.00 ужин
20.00 знакомство, беседа о предстоящем
1й день
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений (детокс+лимфодренаж)
9.30 Завтрак
10.00-11.00 Прогулка
11.20 Второй завтрак
11.30-12.40 Лекция по полноценному граммотному питанию при коррекции веса
12.50-14.00 Йога
14.00 Обед
17.00 Полдник
18.00-19.00 Цигун
19.10 Ужин
2й день
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений (детокс+лимфодренаж)
9.30 Завтрак
10.00-11.00 Прогулка
11.20 Второй завтрак
11.30-12.40 Лекция-практикум "Человек как метафора" или почему у каждого свои места отложения лишнего в теле, с чем связано, как это корректировать с точки зрения психики.
12.50-14.00 Йога
14.00 Обед
17.00 Полдник
18.00-19.00 Цигун
19.10 Ужин
3й день
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений (детокс+лимфодренаж)
9.30 Завтрак
10.00-11.00 Прогулка
11.20 Второй завтрак
11.30-12.40 Лекция-практикум "Гнев и его природа" как быть если все бесит?, что делать если бесит что-то конкретное?, где найти источник гармонии и как им пользоваться?. Экологичные способы работы с гневом.
12.50-14.00 Йога
14.00 Обед
17.00 Полдник
18.00-19.00 Цигун
19.10 Ужин
4й день
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений (детокс+лимфодренаж)
9.30 Завтрак
10.00-11.00 Прогулка
11.20 Второй завтрак
11.30-12.40 Лекция-практикум "Природа стресса" стресс как процесс с определенными этапами, как сделать этот процесс управляемым?, как снизить уровень стресса и его влияние на организм?.
12.50-14.00 Йога
14.00 Обед
17.00 Полдник
18.00-19.00 Цигун
19.10 Ужин
5й день
8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений (детокс+лимфодренаж)
9.30 Завтрак
10.00-11.00 Прогулка
11.20 Второй завтрак
11.30-12.40 Лекция-практикум "Мечты сбываются!" Куда я иду?, чего я хочу?, почему не получается?, почему получается не у меня?, что сделать чтобы получалось? и др.
12.50-14.00 Йога
14.00 Обед
15.00 Подводим итоги
16.00 Отъезд с хорошим настроением!